Блюда из картофеля, помидоров, репы, моркови, лука, шпината, овощей, кабачков и огурцов обеспечат энергией, которая даст тепло всему организму; к этому перечню можно добавить и сладкий горошек.
В рацион питания каждого человека обязательно должны входить; пшеница, овес и тапиока позволят приготовить отличный завтрак, особенно с добавлением поджаренных орешков и изюма. Прекрасной добавкой послужат финики и фиги.
Какие продукты желательно сократить либо вовсе исключить из рациона питания? Как правило, молочных продуктов и цитрусовых следует избегать, поскольку все они являются видом кислой пищи, охлаждающей организм. Единственным рекомендуемым молочным продуктом является сыр. Из фруктов можно посоветовать бананы, папайю, манго и гранаты. Каждое утро до еды следует принимать смесь меда и черного перца. Вслед за ней можно проглотить небольшую дольку чеснока с теплой водой.
Пшеница, плоды, овощи приносят огромную жертву человеку. Поэтому чем сознательнее человек относится к этой жертве, тем больше извлекает пользы.
88 комментариев »
Еще нет комментариев.
Оставить комментарий