Мед наиболее безвредное из всех успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм.
1 ст. ложку меда развести в стакане теплой воды и пить за полчаса до сна.
15 г. измельченного валерианового корня залить 200 мл. крутого кипятка в фарфоровой посуде. Настаивать ночь. На следующий день процедить, добавить 1 ст. ложку меда и пить валериановый настой по 30 мл. 3 раза в день за 30 минут до еды. Перед сном дозу можно увеличить.
2 ст. ложки сухих измельченных листьев мяты перечной залить 3 стаканами кипятка, настоять 30-40 минут в закрытой посуде. Процедить, добавить мед по вкусу и пить по полстакана 2-3 раза вдень.
Нет комментариев »
Еще нет комментариев.
Оставить комментарий