Каждую неделю П. Брегг пребывал без пищи 24 или 36 часов, употребляя при этом лишь дистиллированную воду. При выходе из голода ел салат из сырых овощей без соли и масла, но с добавлением лимонного сока. После четырех месяцев таких еженедельных голоданий рекомендовал приступать к 7-дневному голоданию, еще через несколько месяцев - к 10-дневному. >>> Читать дальше

Голод - внутренний импульс в человеке, который определяет, когда нужно есть. Если едите, когда не голодны, вы совершаете преступление по отношению к своему организму. Кроме того, человек должен выбирать себе пищу. >>> Читать дальше

Один из дней недели следует, воздерживаться от любой плотной еды, употребляя в пищу предпочтительно йогуртовую пахту или фруктовый сок. Это позволит расслабиться и отдохнуть органам пищеварительного тракта, оправиться от усилий, затраченных на усвоение пищи в продолжение остальных шести дней недели. >>> Читать дальше

Блюда из картофеля, помидоров, репы, моркови, лука, шпината, овощей, кабачков и огурцов обеспечат энергией, которая даст тепло всему организму; к этому перечню можно добавить и сладкий горошек. >>> Читать дальше

Этот вкусный и полезный продукт считают гибридом апельсина, но точное его происхождение до сих пор не установлено. Между тем, грейпфрут является и сильным лекарственным средством. Его плоды содержат большое количество сахаров, органических кислот, много аскорбиновой кислоты. >>> Читать дальше

Нехватка железа в организме - это анемия, потеря сил и все, связанные с этими факторами, болезни. Вот небольшой перечень продуктов, которые очень богаты железом. >>> Читать дальше

Орехи заменяют животные жиры.

В грецких орехах, фундуке, миндале белка больше, чем в мясе, к тому же орехи хорошо сбалансированы по необходимым нам аминокислотам. >>> Читать дальше

Молоко отчасти нейтрализует воздействие на человека радиации и токсических веществ. Молоко собирает и выводит некоторые яды растительного происхождения. В средние века молоко считали хорошим противоядием. >>> Читать дальше

Если ваш вес в норме, то вы нуждаетесь примерно в 2000 ккал. в день. Если нужно похудеть, то желательно употреблять в день не более 1500 ккал. >>> Читать дальше

Залогом здоровья в пожилом возрасте более всего служит правильное питание, особенно зимой и в межсезонья, когда организм ослаблен и ему трудно восполнить витамины и другие необходимые для нас вещества. >>> Читать дальше